椰子水幫助補充電解質


大多數的情況下,運動後補充體內水分及電解質最好的方式就是攝取食物 (尤其是水果)和水;不過要是極度勞累或是生病的話,可能就需要快速提高電解質含量的方式。



對於想要避免飲用添加色素、香料、甜味劑和防腐劑的運動飲料的人來說,大自然中提供了完美的水分補充方式:椰子水。


椰子水只有在未成熟的椰子中才能找到,成熟的椰子所含的則是椰奶。



椰子水電解質的平衡性幾乎和人類血液一樣,因此椰子水是自然中唯一能夠安全注射至人體當中的非血液成分。


古時候的人早就知道這件事,有時候會將之當作緊急靜脈輸液使用。



平時大可直接飲用椰子水,所獲得的鉀是一般運動飲料的 15 倍,還含有其他強力的抗氧化物;另外,不像含糖運動飲料或椰奶,椰子水的熱量不高且不含脂肪。




 


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✬語の花禮^‿^

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留言列表 (7)

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  • 真自謹
  • 晚安!來問候囉!祝有個愉快的夜晚
  • 夜歸人
  • <p>愛由心生,恨從心起,起心動念,源自自身。本非深仇大恨,何須縈繞纏身,何必作繭自縛。原諒別人,亦是善待自己。放鬆自己放寬心胸,仰望無際天空,寬闊浩瀚無窮,融合宇宙大地,舒心開懷沉靜其中。好友晚安,願您舒心開懷、喜悅其中 !</p>
  • 小蚊子
  • <p>夏天喝椰子水最好嚕...</p>
    <p>也聽說火氣大也能喝椰子水...</p>
    <p>不過好像不便宜ㄟ...</p>
  • 小不點
  • <p><strong><span style="FONT-FAMILY:新細明體;COLOR:blue;FONT-SIZE:16pt;">謝謝<span>-</span>小不點來訪<span>…</span>周五順心<span>!</span></span></strong><b style=""><span style="FONT-FAMILY:新細明體;COLOR:blue;FONT-SIZE:16pt;"> </span></b></p>
    <p><b style=""><span style="FONT-FAMILY:新細明體;COLOR:blue;FONT-SIZE:16pt;">想擁有一個清淨的社會並不難、但需先從無數個「我」與「你」開始做起。</span></b><strong><span style="FONT-FAMILY:新細明體;COLOR:blue;FONT-SIZE:16pt;"></span></strong></p>
    <p><strong><span style="FONT-FAMILY:新細明體;COLOR:blue;FONT-SIZE:16pt;">祝福您<span>…</span>和順安康<span>…</span>福至心靈<span>…</span>假期愉快<span>!</span></span></strong></p>
    <p><strong><span style="FONT-FAMILY:新細明體;COLOR:blue;FONT-SIZE:16pt;">感恩<span>-很健康</span>的分享。<span></span></span></strong></p>
    <p><strong><span style="FONT-FAMILY:標楷體;COLOR:red;FONT-SIZE:18pt;">  </span></strong></p>